预防脑血栓可以用这几种方法

文章导读

脑血栓是属于一种中老年人比较常见的疾病，随着人体的年龄的增长，身体各方面功能开始变差，尤其是大脑，人体大脑出现问题就会容易导致一些身体疾病，而且也会损害身体健康，而预防脑血栓是比较关键的事情，平时要注意控制身体高血压，可以多吃一些健脑食物，例如坚果，鱼肉等食物。

预防脑血栓需要做：

1、控制血压：高血压不仅促使心、脑、肾血管的损害，也促使动脉硬化的发生和发展。故有效地控制高血压是防止发生脑血栓的重要环节。血压过高常是发生出血性脑血管病的直接诱因，但血压降得过低也是发生脑血栓形成的诱因之一，故不可在进入安静状态之前，如夜寐之前，服用过量降压药物。

2、控制血脂：高血脂，尤其是低密度脂蛋白增高，常是动脉粥样硬化症的又一重要发病因素。因此，要维持高密度脂蛋白与低密度脂蛋白之间有一个恰当的比例。除平素控制脂肪，低胆固醇饮食外，遇有高脂血症者应加以积极治疗。

3、降低血粘度：血液粘度、血液浓度、血液聚集性和血液凝固性的异常增高或增强，也是脑血栓形成的发病因素之一，故针对有高粘滞血症的患者应积极采取预防性治疗措施，如平时多饮水，采用血液稀释疗法、饮食疗法等。

4、积极治疗某些相关疾病：尤其积极有效地治疗可发生脑血栓的各种原发病，以尽力减少发生血栓的可能性，如动脉粥样硬化症、感染性心内膜炎、风心瓣膜病、心率失常、糖尿病、脉管炎等。

5、注意饮食：养成低盐、低动物脂肪、节制食量地饮食习惯，忌食辛辣，多食蔬菜水果及豆制品等。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：马齿苋、大蒜、洋葱、具有降脂作用的食物如绿豆、山楂、香菇等。具有降压作用的食物如芹菜、茄子、胡箩卜、荠菜、淡菜、海带、花生等。

6、重视先兆：中年以后尤其是高血压病患者不时发生成都神康医院信赖眩晕、一侧肢体麻木无力、舌强语言不利被认为是本病的3大先兆。一旦发现有类似情况应及时就诊并作血液流变学等有关检查。

7、戒烟戒酒

8、定期检查，对于高风险易患者来说，最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。