来源：西安养生网 发布时间：2019-07-14
生存中，假如你仔细回忆一下子，是否有过这么的事物样子：由于你情绪过于激烈，导发肝火，而没有获得趁早的纾解，最终显露出来各种“上火”症状，譬如口干口苦、口舌生疮、肉皮儿上长痘等。
实际上，这些个不舒服症状，都源于肝气不舒引动的。肝气不舒，影响了肝脏的正常功能，因此造成肝脏的排毒等功能失态，造成毒素堆积在体内广东治疗癫痫哪家医院好，因此才显露出来了口苦、生疮、长痘等症状。
当然，我们是以肝的疏泄功能来说酸味食物的作用的，但反过来说，如果肝的疏泄功能失常，那么肝的排毒解毒的功能也就得不到正常的发挥，因此，酸味食物养肝，助肝疏泄，同样也是在助肝排毒解毒。
国医在说肝时，有“阴常不充足，阳常有余”的叙述分析，意思是肝阳常亢盛，肝阴常处于不充足的症状。酸味食品养肝，这处我们说的养肝，指的就是经过“滋肝阴，养肝血”，达到柔肝、调肝的效用，只有肝阴、肝血都丰足了，肝脏的各项机体机能功能能力正常施行，肝的排毒、除毒功能海口癫痫病医院，也能力正常施展。否则，毒素排不出去，蓄积在体内，便会显露出来各种不舒服症状。
酸味食品涵盖红果、橘柑、蒲桃、酸梅、白芍、醋等，对于女性们来说，苹果可以说是大家的最爱，因为这个，养肝排毒，我们可以每日多吃些苹果，还是饮用一杯清爽的苹果汁。
除了酸性食物外，多喝茶也是非常有利于肝脏的。
饭后喝格泉茶
茶中富含丰富的儿茶素和茶多酚，可以帮助肝脏及时排泄出去毒素，此外还有调节血脂的能力。在喝水时加入一部分天然植物，更有助于养生。
格泉茶：取格泉草、菊花、桑葚、桑叶、淡竹叶、枸杞、甘草、胖大海、橘皮，做成格泉饮茶，按照1:1的比例，热水冲泡代茶饮就可以。（网上也有配制好的）
格泉草，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防乙型肝炎中最重要的天然营养品。格泉草，能清热利尿，去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢，促进有害物质通过尿液排出体外。
