某女明星被怀疑代孕，只是因为减肥太快了

我们都知道，产后肥胖是肥胖的一种，而且大部分的宝妈，都会有产后肥胖的。只是胖得多少的问题，但是对于一些明星来说，似乎她们没有产后肥胖这么一说。像Ella在四月十八号诞下宝宝，而且在微博里公开这一喜讯，也收到了广大网友的一致祝福。

当我们还在担心，产后的Ella会不会也会变胖，但是一个月以后我们看到Ella重出镜以后，竟然美得像之前一样，这根本就不像是生过宝宝的妈妈一样。就像杨颖一样，一度被怀疑是代孕，毕竟完全看不出来，是生过宝宝一样。

后来Ella自己说，自己在30多天的时间里，瘦了十多斤。这个也是非常厉害的了，很多产后的妈妈都会受到产后肥胖的郑州康好医院怎么样困扰，而且重要的是她们还能节食减肥，虽然说效果会不错，但是这样会影响宝宝的营养。但是如果要是不减肥的话，很多漂亮的衣服，又穿不了了，这就很令人头疼了。而且对于这些明星艺人来说，要是不减肥的话，对自己的影响会很大的。所以减肥是必须的，找到正确的减肥方法，更是必要的。

下面我们就来看看Ella是怎么减下来的吧：首先我们来看一下，她的厨房。全部都是清淡的素菜。

关于饮食方面：贫血、血虚都是引起产后肥胖的因素。而且产后孕妇对于各方面的营养要求也是比较高的，所以千万不能节食，只有在保证正常的营养摄入的情况下，尽量的吃一些清淡的食物，也就是热量低的食物。关于饮食有一个原则，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少，这里说的吃少，是指要七分饱，而且晚餐一定要避免吃主食。因为很多人，晚上都是不运动的，而主食很容易就会产生脂肪的堆积，这个是减肥的大忌。

关于运动的话，先是做一些简单瑜伽拉伸动作，然后慢慢的增加动作的数量和难度，就可以了。

开始的时候：每个做动作25次，做2-3组即可。

产后肥胖的宝妈们，可以试试上面的几个动作，坚持一个月下来，效果肯定很明显的。

我是瘦小雪，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史。