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秋季孕妈防病是关键

来源:西安养生网 发布时间:2018-05-13

秋季腹泻与胃肠道感冒有关

其实“胃肠道感冒”与流行性感冒没啥关系。发生“胃肠道感冒”是由于机体抵抗力下降后,寄生在胃肠道的病毒引起了肠道感染。

秋季腹泻与细菌有关

在秋季,有些海产品的生长海域污染加重,如果烹制不当,大肠杆菌、沙门氏菌等细菌也会引起孕妈咪腹泻。

秋季腹泻与体质有

比如对乳糖不耐受的孕妈咪来说,牛奶有时就相当于“泻药”。有些孕期维生素制剂也会引起稀便。而有的孕妈咪本身就有慢性腹泻的疾病。

孕妈咪需注意预防腹泻

如果孕妈咪注意内外调理,完全可以避免秋季腹泻。新鲜瓜果应充分清洁后再吃生熟食物分开料理。即使胃口再好,也得管住自己不要暴饮暴食。特别是秋季气候逐渐转凉,早晚温差大,谨防“肚子受凉”。

孕妈咪腹泻出现下列现象应及时到医院就诊

严重的腹泻。

带血丝或大量黏液的稀便。

完全是水样便的腹泻。

伴随呕吐、发热等其他症状。

体重明显减轻或营养状况下降。

呼吸道疾病 在天气转凉、昼夜温差大的秋天里,即使是常人也很容易患上此类疾病。由于孕妇在吃药上有很多禁忌,为防止对母婴产生不良影响,孕妇在秋天一定要及时增减衣服,多补充些维生素C,并适当活动提高抵抗力。

需要特别注意的是,孕妇在秋季尽量不要过多食用大闸蟹和甲鱼。因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产。还有,浓茶、柿子等食物含有大量的鞣酸,与蛋白质结合,会凝聚形成“胃柿石症”,引发现腹痛、呕吐。

如何预防妊娠高血压综合症

1、实行产前检查,做好孕期保健工作。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

2、加强孕期营养及休息。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高征发生率增高。

3、重视诱发因素,治疗原发病。仔细想一想家族史,孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等均易发生妊高症。妊娠如果发生在寒冷的冬天,更应加强产前检查,及早处理。

妊娠高血压综合症的饮食调节

患妊高症的孕妇对自己的饮食要格外注意。必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等,不宜多吃动物性脂肪。减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果。适当补充钙元素。

便秘

秋天气候干燥,孕妇如不注意饮食调理,就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、养成定时排便习惯。

秋成都癫痫病专科医院季适合孕妈咪的美味菜谱

醋蛋止呕汤

功效:孕妇菜谱 壮腰健肾食谱

主料:鸡蛋150克

调料:白砂糖5克,醋3克

做法:

锅内加适量清水煮沸,将鸡蛋打入锅内,并加白糖、米醋,煮熟后待凉后食用。

小编健康提示:饭前一碗汤,健康又养颜!

1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用,适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用。

2.每日1次,连续3天。

食物相克--鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

砂仁肚条

功效:孕妇菜谱 胃炎食谱

主料:猪肚1000克

辅料:砂仁10克

调料:胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大葱15克,猪油100克,黄酒50克,味精3克,淀粉10克,盐5克

做法:

1. 砂仁烘脆后打成细末待用。

2. 猪肚洗净,下沸水锅焯透捞出,刮去内膜。另将锅中掺入清汤,放入猪肚,再下姜、葱、花椒煮熟,打去泡沫,捞起猪肚待冷,切成指条。

3. 将原汤500毫升烧开,下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油,再加味精调味,用湿淀粉20克着芡,炒匀起锅装盘即成。

小编健康提示:孕妇胃口很不稳定,这道菜口味多变,能调胃口

猪肚为补脾胃的要品,又辅以化湿脾、行气和胃的砂仁等配合,用于脾胃虚弱、食欲不振或食少腹胀、妊娠恶阻的人,非常适合。


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