怀孕吃小番茄的好处及注意事项

文章导读

?小番茄又称圣女果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。这个季节是盛产小番茄的季节，看见满大街都是卖小番茄的人，为什么它如此的受欢迎呢？特别是怀孕者居多，因为孕妇吃小番茄的好处有很多，如防癌、护肝、美容、防晒等，在挑选和食用小西红柿时有很多注意事项需牢记。

?孕妇吃小番茄的好处有3大点：

?好处1：促进胎儿生长

?圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，这些有机物质能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育。

?好处2：抗癌、防癌、美白

?孕妇吃小番茄，可以有效补充番茄红素。小番茄中的番茄红素是一般番茄的1.7倍。番茄红昆明看癫痫病最好的医院素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。所以，吃小番 ? ?茄的孕妇比不吃的孕妇少受横行街道上汽车尾气的侵害。其中的番茄素还有美白、防晒功效，有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。

?好处3：护肝

?有些孕妇患有慢性肝炎，怀孕时期，肝脏负担又较重，吃小番茄能够有效保护肝脏。小番茄中樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，维生素p易促成红细胞的生长，对肝病有辅助治疗作用。

?孕妇吃小番茄的注意事项：

?注意1：不挑未熟青果

?青涩未熟的小番茄如一般番茄一样，含有番茄碱，吃了容易中毒。

?注意2：不宜空腹吃食

?因为番茄果实中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。孕妇空腹吃小番茄引起腹痛和胃痛，不仅自己受苦，如果在孕早期，还可能引发流产。

?注意3：拉肚子不宜吃

?中医认为，小番茄是寒性食物，拉肚子吃了会使情况更严重。孕妈妈吃小番茄时注意保暖，身体内没有寒气就没有问题。

孕妇吃小番茄，适量适当地吃，真的很好，尤其是内含糖量过高的孕妇。小番茄含糖量很低，是糖尿病综合征孕妇的不二之选。孕妇吃小番茄有助于防晒，小番茄有美容养颜作用，孕妇吃小番茄还有助于预防孕期皮肤变差哦。