心脏病死对头天然救心丸你还不知道吗

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随着人们的生活质量越来越好，对于健康的护理意识越来越差，导致我国每年的心脏病患者逐渐增加，对于心脏病有了较多的治疗方法，如果心脏病患者能够在治疗的过程中注重饮食选择，食用有利于缓解病情的食物，那么疗效定会更加显著。那么心脏病患者吃什么好呢?

经常吃膳食纤维素丰富的食物

膳食纤维素能够促进胆酸从人体中排出，减少胆固醇的生成，能够有效防治冠心病。膳食纤维素主要存在于蔬菜中，例如韭菜、竹笋、芹菜等，黄豆、燕麦中也含有丰富的纤维素。

预防心脏病的食物

1.豆腐

豆腐由大豆制作而成，是我们平常吃得比较多的一种食物，经常被做成豆腐汤、豆腐煲、卤豆腐等，豆腐的营养价值很高，含有大量的大豆蛋白，这种成分能够提供一种黄酮类物质，这种物质可以大大地降低低密度脂蛋白水平，从而达到维护心脏健康的作用。

2.核桃

核桃是十分有营养的一种坚果，有万岁子、长寿果的美称，核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，能够改善消化系统、保护皮肤和心脏、能够抵抗衰老。其中核桃中有一种OMEGA—3脂肪酸成分，这是一种不饱和脂肪，能够强化心脏，降低胆固醇，对吃核桃对心脏好处多多。

3.沙丁鱼

沙丁鱼，也叫做萨丁鱼，肉质鲜嫩，含有大量的营养元素，营养价值十分惊人。沙丁鱼和核桃一样都含有一种OMEGA—3脂肪酸成分，这种成分能够减少甘油三酯的产生，降低血压、缓解动脉粥样硬化，对心血管疾病有很好的防治、保护作用，特别是心脏病患者要多吃。

4.燕麦

燕麦是比较常见的一种健康粗粮，一般都是和大米一起煮成粥吃。从营养学的角度来看癫痫大发作症状，燕麦还有丰富的粗蛋白质、脂肪、磷、铁、钙等，还有尼克酸、叶酸、B族维生素等，具有降低胆固醇、降低血糖、改善血液循环等作用，对心脏病的防治有着积极的作用。

5.木耳

木耳，有素中之荤的美称，是中餐中的黑色瑰宝，木耳有肠道清道夫的作用，所以很多人把木耳当做一种非常不错的减肥食品。其实木耳的作用还不止这些，木耳有抗血小板凝聚的作用，能够防治血栓形成、软化血管，对于心血管疾病，特别是心脏病有很好的防治作用。

这些食物平时很常见，很容易买到，价格也很便宜，对防治心脏病也有很多好处，不管有没有心脏病，大家三不五时多买一些回来吃吃总是没错的。