来源：西安养生网 发布时间：2019-07-10
发表在《英国皮肤病学期刊》上的研究显示，吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合时尚女装，这种黏性会让皮肤中的弹性纤维变得僵硬时尚T恤男装T恤，形成皱纹和斑点。
不仅是汽水中的糖分会加速衰老美容院制服，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。
尽量避免食用精加工食品。添加到精加工食品中的磷酸盐会加速人体老化进程，削弱骨骼的力量，甚至还会引发早亡。应尽量选择新鲜的有机农产品。
7.远离所有碳酸汽水
5.不吃添加糖
2.戒烟
《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。
8.少用化妆品
2013年发表在《环境健康展望期刊》上的一项研究表明，用于个人护理用品和药品中的对羟基本甲酸酯（一种防腐剂和灭菌剂）会成为雌激素的干扰物，致使女性提早进入老化状态。
延缓衰老的8个天然方法
4.食用新鲜的有机食品
生活中有很多细节能延缓衰老进程，使外表看起来比生理年龄要年轻得多。健康专家推荐了延缓衰老的8种天然方法，不妨一试。
这种抗衰老方法利人又利己。烟草中含有4000多种有毒物质，它对人体衰老进程的负面影响最大秋冬装工程服。长期慢性暴露于烟草环境中会引发一系列与年龄老化相关的疾病，如动脉硬化和肺纤维化。
1.少用香薰类产品
6.多花时间和朋友在一起
研究人员发现，慢性心理应激状态会导致很多与年龄老化相关的疾病，如心血管疾病、免疫力下降和神经退行性病变。
研究发现，孤独感有损健康，让人难以应对人生的挑战时尚T恤。随着时间推移，它还会加速衰老进程，引发心脏病和高血压等疾病。
为了减轻压力的毒性作用，人们可以尝试瑜伽、普拉提、深呼吸和冥想，它们能减轻焦虑、抑郁和烦躁，改善心理状态阻燃服。此外，经常参加能达到出汗状态的有氧锻炼也能缓解压力。
3.寻求合适的解压途径
具有讽刺意味的是，用来掩盖皱纹的化妆品实际上会加速衰老进程。
《美国科学院院报》刊文显示，香味蜡烛中含有几种会加速人体衰老的生化酶工程服。这是因为，在点燃香味蜡烛的过程中，各种致癌物质和加速衰老的化学物质，如苯和甲苯，就会被释放出来，在房间中徘徊不易散去，吸入人体，导致早衰。
