来源：西安养生网 发布时间：2019-07-15
医生，医者父母心，天下之大，少了他们，就会有很多生命的凋零，也就少了很多生命的诞生，多了很多生离死别，少了很多欢乐的笑语。总之，这世界，医生的存在，就是天使的降临。医生同样也是人，和普通人一样，但是有些不一样有可能在于医生知道什么不能吃，什么有害健康，但是我们平常人就算知道那些食物是有害的，依旧是控制不住自己。
医生，尤为注重养生及自己的身体健康，因为见过太多的生离死别，更加懂得生命的重要，所以说，我们不要肆意的对我们的健康不注重，有可能，死神就与你在差一物之间。那有些东西医生都不敢吃的食物，你却还再吃，简直是拿自己的生命在开玩笑，你知道什么食物不能吃吗？下面由小编来说一下有哪些食物是尽量的不要吃，吃了有损健康。
不能吃的食物1、汉堡包（坏胆固醇）
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”；后者偏高，患心脑血管疾病的危险就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。众多国内外研究证实，人体摄入的坏胆固醇过多，容易增加患“三高”（高血压、高血脂、高血糖）疾病的风险。
2、人造奶油
“人造奶油”为了仿造天然奶油的形状和味道，把植物油经过加氢处理后变成固体，加入一些防腐剂、香精、色素等等。奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。经常吃会导致心脏疾病，有可能诱发肿瘤。
3、人造海味食品
鱼丸、虾丸、蟹棒等人造海味产品，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。
3、人造胶冻食品
果冻、布丁等胶冻食品，是以水、糖和增稠剂等加工而成的。里面含有的海藻胶、卡拉胶很难被人体消化吸收，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。而且会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。
4、过量的味精
味精摄入过多，可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态如何治疗原发性癫痫，出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等中毒症状。因此，每道菜中添加的味精不应超过0.5毫克。
5、烧烤
烧烤里面含有强致癌物，所以尽量少吃。高温油炸会破坏食物原有的营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。
这里特别要说一下烧烤，很多人趁着现在是夏天，天气炎热，就会去一些烧烤店吃一些烧烤，再来一两瓶啤酒，那简直就是爽啊，这偏偏这样的行为会让你的身体日渐消瘦，有可能会患病，还加上现在容易湿气重，因为人们喜欢吃冷饮，爱吃肉，导致湿气入侵，而体内有湿气的话，会体现出头发爱出油，女性爱长痘痘，没精神，没食欲等一些症状。那么在这样的夏天就要祛湿了，说到祛湿，小编有几种方法大家可以尝试一下。
1、独头黑蒜
“千寒易除，一湿难去”，经常用醋泡蒜，不仅口感好，还可解热散寒、预防感冒，还有杀菌的作用。而且经过发酵的黑蒜比一般大蒜更有营养。
姜糖膏
吃姜可以有效的驱除体内多余寒气，让身体更加轻松无负担。用姜糖膏泡水喝，可以暖胃，还能祛除体内湿气，消除水肿，消除大肚子。
食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药材，薏米的特点就是渗湿、安全。
薏米红豆粥
材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟，然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。
运动祛湿
体内湿气重的人大多数都是饮食清淡、缺少活动的人。这些人常常会以为身材繁重、四肢有力而不肯活动，但越是不爱活动，体内淤积的湿气就越多，一朝一夕，必定就会招致湿气攻入脾脏，激发一系列的病症。活动能够减缓压力，增进身材器官运作，减速湿气排挤体外。跑步、健走、泅水、瑜珈、太极等活动，有助活化气血旋转，添加水份代谢。
拔罐疗法
拔罐疗法是传统西医常用的一种医治疾病的办法，这类疗法能够逐寒祛湿、疏浚经络、消灭瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调解人体的阴阳均衡，消除疲倦、加强体质的功用，从而到达扶正祛邪，治愈疾病的目标。并且拔罐绝对操纵便利，很适合在家中自我养护身材，消灭湿气。
总结：医生都不敢吃的食物，你还在吃吗？你注重养生吗？
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