来源：西安养生网 发布时间：2019-08-04
全国大部持续升温 多地提前迎“春姑娘”
近日，全国大部持续升温，尤以北方最为明显，南方升温则相对温和。
来自中央气象台13日的预报显示，未来10天，中国大部分地区平均气温较常年同期偏高1～2℃，其中新疆北部、西北地区东部、内蒙古中西部偏高3～4℃。
不过这期间气温变化幅度较大男生毛衣。其中14日至16日，受冷空气影响，长江中下游及其以北大部地区将先后出现4～6级偏北风，气温下降6～8℃降温，局部地区降温10℃以上。
此外，预报显示，3月23日到4月1日，全国大部分地区平均气温较常年同期偏高1～3℃成都建材加盟代理。
气温升高，不少地区都提前迎来了“春姑娘”。
例如，截至3月11日，重庆大部已正式入春，其中，武隆、秀山等18区县入春时间较常年提前了5-15天。而南昌地区也于2月27日入春，比历史同期3月6日提前一周。
气温回暖，衣服能着急脱吗？
因为初春天气变化较大，乍暖还寒，体表的皮肤毛孔开始打开，御寒能力减弱，所以不提倡马上脱去棉衣。
此时，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来，就提前增添衣物。
无论季节如何变化，人的体温基本恒定在37℃左右，人们调节体温一是靠自身调节，如中枢调节、皮肤血管调节、排汗等，另一个就是靠增减衣物。人们在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已适应了当前的动态平衡，此时如过早脱去冬衣，将人体暴露在稍暖却并不稳定的气候下，体温调节机制来不及建立新的平衡，极易造成寒热失调，使免疫力及抵抗力下降，进而受到疾病侵袭。
不捂易生病
初春时节如未能合理增减衣物，造成寒气侵袭，易感染疾病。心血管系统疾病如冠心病、外周血管病、脑卒中及心衰等较为危急，因受寒冷侵袭保温材料，机体产生应激反应。寒冷时血管收缩，血管阻力加大，血压升高，导致此类疾病的发病率将大大提高，且发病后病情较为严重，后期病程迁延，愈后不佳。
另外，寒冷还可引起内分泌机能失调，导致免疫反应异常，体表温度的降低会导致鼻黏膜中毛细血管收缩，血流量减小，免疫细胞数量下降，继而引起免疫功能下降，由鼻腔进入的病毒感染细胞的概率就会提高，可诱发多种呼吸系统疾病，如感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等。
对于患有骨关节炎的患者，寒气侵袭可致关节疼痛加重，因天气寒冷时人体血管、肌肉适应性收缩，毛细血管通透性减小，关节间隙变窄，用于润滑的关节液也有所阻滞或减少，影响关节活动，降低患者的生活质量。
春天到底怎么“捂”
那么，如何正确地“捂”呢？
首先不可过早脱去冬衣，春天多风，对于可以挡风的厚实衣服，应随时备好，同时多备几件夹衣，随着天气变化循序渐进、一件一件地退减;其次，减衣服时哈尔滨建材加盟代，宜先减上衣，后减下装，因春天寒气多从地表散发，应多注重下半身的保暖，而且下肢关节受到寒邪侵犯之后易诱发骨关节疾病，使人疼痛难当。且古有谚语“寒头暖足”，也是这个道理，足部离心脏最远，最易受到寒邪侵袭。尤其是老人和小孩，抵抗力较弱，更应注意保暖，等到气温较为稳定之后，再逐渐减少衣量及厚度，慢慢过渡到夏天。
如果疾病已经发生，也不能讳疾忌医，应及时就诊，尽快查明原因，根据病情对症治疗，减少痛苦，争取早日康复，切勿自行乱服药物。▲
