白发吃什么有助于头发变黑呢

对于有白发的朋友，很多朋友都会犹豫要不要拔了它。而其实光是这样是不够的，关键是从根本上减少白发的出现，日常要想想办法。

那么，白发吃什么有助于头发变黑呢?方法是有的，如：

妙方一：内服枸杞子

每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

妙方二：食用黑豆

将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食 2次，每次食6克癫痫是怎么引起的，嚼后淡盐水送下T恤运动裙裤。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。

妙方三：黑芝麻粥

准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

妙方四：常按太溪穴

脚踝的太溪穴 是重要穴位河南癫痫病医院，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

不管怎样，也许有一天谁都不可避免要有白头发，我们还是保持最好的心态，迎接每个年纪应有的苍老和成熟。

上述介绍了四个妙方，主要是起到减少白发频率，使白发成为黑发的作用，日常大家不妨试一试。

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