瘦小腹6大蔬果减肥有奇效

番茄减肥瘦身瘦小腹，6大蔬果减肥有奇效，下面小编为你详细介绍。腰腹部赘肉多非常影响美观，而且对身体的危害也最大，因此，腰腹部减肥非常关键。

怎样减掉肚子上的赘肉？让腰变细呢

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就能瘦腰瘦肚子。通过吃蔬菜润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

1、瘦脸冠军--西芹

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动

一棵西芹中，大概只含有4~5得了癫痫治疗哪里好卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5到8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量

这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物

而且对瘦脸有奇效

2、瘦大腿冠军--白萝卜

像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。

白萝卜所含有的辛辣成分--芥子油，能够促进脂肪类物质更好地进行代谢，避免脂肪在皮下堆积

这个功能，是任何一种蔬成都癫痫医院菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的这种功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。

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