大蒜壮阳吗？真相是这样的！

文章导读

营养学家表示，大蒜是对身体非常有益的食物，平时多吃大蒜具有很多好处，比如能够增强人的抵抗力等。另外还有一种说法，说大蒜具有壮阳的功效，这种说法究竟有没有科学道理呢？

1、大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2％的挥发油，其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明，大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

2、研究发现，大蒜的“双硫化合物”成份，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增，并能增加精子数量。

3、吃大蒜却能促进血液健康，改善血液循环，从而也有利于改善勃起功能，从这方面来说，大蒜是补肾壮阳的。

4、大蒜是有壮阳的作用的，而且还可以促进精子的生成，对于减缓男性不育的症状有很好的作用。但是大蒜是一种辛辣的食物，如果生吃的话，一次不要吃太多，以免刺激胃黏膜，让胃出现不舒服的症状。还要注意的是，当出现了阳痿早泄的时候，不要自行服用壮阳药，因为这些药物往往会越用性能力越差的。