女神节里告诉你如何做一位不老的女神

摘要：角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化癫痫病有什么病因。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒癫痫人不能吃什么，戴太阳帽、太阳镜男装夹克，涂好防晒霜。

爱美是女人的天性，而希望青春永驻又是每一个女人的梦想儿童癫痫的早期症状。在今天这个专属于女性朋友的节日里，给大家分享几个可以留住青春的小秘密，做一个不老的女神！

每天午睡40分钟

小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时职业装。小睡对心理也有好处，一次小睡等于一次小型度假，对延缓衰老非常有好处。

做好补水+防晒

角质层细胞缺水是皮肤老化的主要根源之一。每周做2~3次面膜，及时补充水分。皮肤老化的最主要因素是紫外线引起的光老化。出门避开日光最强的时段，做好物理防晒，戴太阳帽、太阳镜，涂好防晒霜。

每天快走30分钟

每天快走30分钟，每周5次男装大衣，可减少脂肪和热量的摄取，3年内可减少体重7%，最终降低58%的2型糖尿病发病率，可以大大延缓身体衰老的进程。

每顿别吃得太饱

不想长皱纹就不要吃得过饱。一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。所以，记得八分饱哦！

经常捏捏耳

经常对耳朵进行揪拉、揉捏等按摩，能疏通经络，运行气血，达到防病治病的目的。

每天至少笑20次

笑声可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而延缓衰老的进程。作为成年人，我们平均每天只笑5~15次，而儿童很容易就达到每天笑100次的数量。

常按两个不老穴

1、涌泉穴：经常按摩此穴，能补肾益阳，强筋壮骨。涌泉穴位于足底，在足掌的前1/3处公司简介，屈趾时凹陷处便是。

2、足三里穴：常按此穴，能补脾健胃、促进消化，还能增强人体免疫功能，扶正祛邪。位于双腿膝盖外侧膝眼下约10厘米处，以指关节按压即可。