感觉冷别强忍春天莫忽视防风保暖

摘要：春风多变，此时的气温还没有彻底暖上来，冬季的余寒还在，风与寒夹杂，很容易导致多种疾病。很多人都觉得春天已到，尤其是一些爱美年轻人，穿着单薄，更是给了风邪侵入身体提供了便利条件。

春季天气乍暖还寒，昼夜温差大，正是多感风寒之季，稍不注意，感冒和呼吸系统疾病就会不请自来，《摄生消息论》说：春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣海口哪家医院治疗癫痫病好，老人气弱，骨疏体怯，风寒易伤腠理。时备夹衣，遇暖易之军警制服，一重渐减一重，不可暴去，稍冷莫强忍，即便加服，因此春天要注意防风保暖。

捂：慢脱衣裳防感冒

春风多变，此时的气温还没有彻底暖上来，冬季的余寒还在，风与寒夹杂，很容易导致多种疾病。很多人都觉得春天已到，尤其是一些爱美年轻人，穿着单薄，更是给了风邪侵入身体提供了便利条件。身上有微汗的话男装T恤，若早早脱衣，很容易导致感冒。所以春天别急于减衣物，稍微捂一下，待气温较为稳定后，再逐渐卸去冬装。

护：护好两头需保暖

头颈和双脚是最容易被人们忽略的地方，也是外邪进入体内的首要渠道。所以春季尤要注意两头的保暖，不要过早就摘掉帽子，取下围巾、口罩，脱掉厚袜，否则很容易降低身体免疫力，导致疾病入侵。如果白天气温高，只需要穿防风保暖的衣服，让体温不致于有凉感即可郑州癫痫病医院。

避：户外健身避风寒

体质弱的人大风天气尽量避免外出，无论在室外还是在室内，也要避开风口，不可迎风而坐。户外锻炼身体也要选择背风的地方，不要穿得太单薄癫痫患者的饮食注意什么，控制运动强度，不要练到大汗淋漓，以免毛孔张开更易受风寒。

因此春天宜温不宜寒，要注意防风保暖，适当增减衣服，多晒太阳，保证身体阳气所需天津治疗癫痫病的医院，提高自身免疫力。