中医教你如何预防偏头痛

多数人的头痛只持续数个小时。但有些人头痛能持续长达数星期。头痛是病吗?我们怎么摆脱头痛的纠缠呢?如何预防头痛的发生文化衫?

偏头痛多见于女性，通常与熬夜、贪睡等睡眠紊乱、疲惫、特殊饮食、月经周期、缺氧相关。女性偏头痛往往在月经期前后出现，处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高，血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌，扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱，导致心情烦躁不安、情绪激动休闲西服，从而引起偏头痛。

提醒：长期偏头痛影响心血管

有研究证明，无论是哪种因素引起的头痛，尤其是偏头痛，长期不消失必然对人的心脑血管产生不利影响，使脑部供血不足，脑细胞功能紊乱，记忆力、思维能力等下降。甚至会增加高血压、脑血栓、脑出血的危险女性癫痫病治疗方法。另一方面，头痛会影响睡眠，睡眠不足，白天没精力就会影响工作全棉衬衫。特别是久患头痛疾病，影响人心理健康，增加抑郁焦虑等情感障碍的风险。

所以说，头痛是病。目前止痛剂是临床上治疗慢性头痛的主要选择。由于慢性头痛具有反复发作的特点，患者在不十分清楚剂量和服药方法的情况下，往往随意使用止痛剂(特别是非处方药)。有半数以上的慢性头痛患者存在止痛剂过度使用现象科教卫生制服。

专家建议采取以下方法防治头痛：

1、要保持健康的生活方式，不晚睡、不贪睡，不久坐。经常进行体育锻炼可以减轻压力和紧张感，也可降低头痛发生的频率;

2、寻找并避免各种诱因，头痛时应避免使用酒精类饮品以减少头痛发作频率;有些患者在体温急剧升高会引起头痛辽宁治疗癫痫哪家医院好，所以这些患者不要在炎热天气里锻炼身体。

3、充分利用非药物干预手段建筑工服，可用热的毛巾敷头或颈部，按摩颈部和肩膀等。

4、有些药物可以通过改善情绪预防头痛半袖T恤。但药物干预要注意选择疗效确切且不良反应少的预防药物，从小剂量开始，在医生指导下坚持评估疗效和治疗疗程。