来源：西安养生网 发布时间：2019-07-28
水果是我们日常生活中必不可少的食物客户案例，水果可以帮助我们补充身体所需要的维生素等营养，水果虽好公司动态，但是不正确的食用却会事与愿违，那么怎样健康吃水果呢?
一、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此海南治疗癫痫哪家医院好，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。
二、吃水果忌不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
三、忌食水果过多：过量食用水果时尚女装，会使*缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病男装西服，因此不宜在短时间内进食水果过多。
四、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病脑出血开颅后癫痫。
五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
六、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多癫痫病有什么病因。
七、忌用菜刀削水果：因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应海口治疗癫痫病的医院，使苹果的色、香、味变差。
以上七点健康吃水果的方法希望大家能够记住，另外如果您还有什么不明白的，您可以咨询我们在线的专家们，他们会为您介绍!
